СПА-проект «Обнимая себя», который когда-то родился из личной истории Оли, давно вышел за пределы Калининграда и сегодня развивается уже и в Москве.
ФОТОГРАФ
@darya_olkhova
Мы записали это интервью в один из тех дней, когда Оля приехала в Калининград, чтобы провести время со своей командой.
Есть люди, которые влияют на других не громкими словами и не идеальными историями, а тем, как они живут. Оля — одна из них. Она не боится говорить о своем пути и непростых периодах в жизни и именно эта открытость становится поддержкой для других людей.
— Расскажи немного про «Обнимая себя». Как появился этот проект ?
На самом деле «Обнимая себя» родился не из какого-то специального коммерческого проекта или продуманного бизнес-плана. Это был очень простой человеческий импульс — желание быть полезной другому человеку.
Однажды я сначала обняла сама себя, а потом — ближнего, который оказался рядом. И из этого постепенно вырос проект.
Я была визажистом и однажды , закончив делать макияж девушке , я подошла к ней сзади, обняла и прошептала на ушко несколько слов. То, что утром поддержало меня саму.
И вдруг она сказала:
«Оля, пожалуйста, не убирай руки. Побудь ещё со мной».
В тот момент я поняла, насколько человеку иногда не хватает простого человеческого тепла.
Я говорила женщинам слова поддержки и вдруг осознала, что говорю их самой себе.
В момент развода, банкротства, полного обнуления я сама исцелялась через своих женщин.
И однажды именно они сказали:
«Оля, нам не нужен макияж. Делай с нами то, что ты делала».
Так родилось «Обнимая себя».
Я очень часто задаю вопрос:
«Чем я могу поддержать тебя сегодня?»
«Чем я могу быть полезна?»
Иногда человеку достаточно улыбки.
Иногда — доброго слова.
А иногда достаточно просто почувствовать:
«Я тебя вижу. Я тебя слышу».
— Ты упомянула, что у тебя был сложный период в жизни. Мне кажется, именно в такие моменты и начинается новая глава. Что помогло тебе пройти этот путь? Когда ты оказываешься в такой точке, как найти в себе опору?
Первое — простить себя.
Для меня это была самая большая работа.
Пока человек живёт в чувстве вины, он не может идти дальше.
Поэтому первое, что я хочу сказать каждому, кто сейчас проходит через сложный период:
«Если вы сейчас в точке, где дно — знайте, это точка отсчёта.»
Не конец.
Именно точка отсчёта.
Мне очень помогла вера.
Я поняла, что если выбираешь путь правды, Господь начинает вести.
Не всегда легко.
Но честно.
И однажды приходит момент, когда нужно сказать себе:
«Я так больше не могу.»
Для этого нужна огромная смелость.
Потому что страшно.
Страшно потерять привычную жизнь.
Страшно сделать первый шаг.
Но именно после этого начинается движение.
«Человек, к сожалению, растёт через боль.»
Через развод.
Через потери.
Через испытания.
Но именно они иногда становятся началом новой жизни.
Иногда нам кажется, что кто-то очень сильный.
Очень уверенный.
Очень просветлённый.
А внутри — тот же страх.
Та же уязвимость.
Те же сомнения.
Поэтому не нужно сравнивать себя с другими.
У каждого свой путь.
И самое важное — пройти его честно.
— Ты говорила, что женщины приходят к вам в разных состояниях, как ты думаешь, почему женщине важно получить такую услугу, ведь «Обнимая себя» - это же не просто «спа» и специальная раковина, это что-то больше ?
Раковина — это один процент из того, что мы просто безопасно привлекаем человека и говорим: «Приходи на SPA-уход».
Но самое важное — это пространство безопасности.
Когда человек попадает в безопасное пространство, он может быть настоящим. Он может принести сюда свою боль, свои страхи.
И наши мастера выдерживают это. Они могут разместить это состояние.
И первое, что они делают, — они признают:
«Я вижу тебя такой уязвимой».
Каждой женщине и каждому мужчине нужно место, где он может быть настоящим.
Потому что мы часто попадаем в пространства, где нас оценивают. Где нужно быть успешной, красивой, без каких-то недостатков, с красивой сумочкой, с опрятной одеждой.
И внутри появляется это чувство:
«А хорошо ли я? А соответствую ли я?»
А здесь — другое состояние
Мы создали эту процедуру для того, чтобы успокоить ум.
Чтобы сказать человеку:
«Все твои тревоги.
Все твои страхи.
Мы всё это признаём».
Не делаем вид, что этого нет.
Мы посмотрим на это.
А потом отпустим.
И тогда начнёт подниматься что-то настоящее.
То, что сможет тебя исцелить.
Это и есть путь к себе.
Сейчас очень много говорят про саморазвитие.
Про поиск себя.
Про бесконечные практики.
Но, если честно, всё намного проще.
«Человеку нужен человек.»
Когда мы остаёмся одни, мы очень легко утопаем в чувстве вины.
В своих мыслях.
В своих страхах.
Но когда рядом оказывается тёплый человек, который спокойно смотрит тебе в глаза, не пугается твоей боли, а говорит:
«Всё будет хорошо.
Мы сейчас с тобой раздобудем радость.
Мы её поднимем. Мы её воскресим.
Но сначала давай признаем твою боль.
Если она есть — мы на неё посмотрим.
А потом, на выдохе, отпустим».
Мне кажется, именно в этот момент человек начинает возвращаться к себе.
— Ты много обучаешь мастеров. И мне кажется, что это обучение не только про технику. Ты передаёшь что-то большее. Расскажи немного об этом.
Очень часто после обучения девочки говорят:
«Оля, это обучение было в первую очередь для меня».
И это, наверное, самое ценное.
Конечно, мы изучаем процедуру- все этапы, 15 манипуляций.
Но это не просто технический массаж, где тебе будут мять голову.
Мы работаем с человеком на разных уровнях: с интеллектом, эмоциями, физикой.
Но мастер сначала должен встретиться с самим собой.
Нельзя дать человеку то, чего нет у тебя самого.
И я понимаю, что обучение — это в первую очередь про расширение своей ёмкости.
Чтобы было что отдавать.
Я передаю девочкам то, что когда-то поддержало меня, что меня укрепило на уровне души.
И это отражается на всём: на семье, на детях, на работе.
Потому что то, какой ты человек, постепенно начинает менять всё вокруг.
Моё обучение — это передача моих ценностей.
Это поднятие жизненного тонуса, духа, энергии.
И каждый раз я жду эти дни как праздник.
— за тобой наблюдаю и вижу, сколько смелости было в твоём пути. Ты не боялась быть смешной, уязвимой, делать рилсы, когда тебя могли оценивать. Ты просто шла и делала. Что бы ты сказала женщине, которая стоит на пороге новой главы, но боится её открыть?
Смелым дорога протоптана счастьем.
Смелость — это вопреки всему.
Когда ты не боишься быть смешной. Когда ты не думаешь только про своё эго.
Ты просто делаешь то, что тебя вдохновляет.
Мне так нравилось это делать. Я не могла не приходить сюда.
И самое важное — найти то, что ты не можешь не делать.
Если бы у тебя были все деньги мира и тебе не нужно было бы работать ради денег, что бы ты делала?
Вот это очень важный вопрос.
Каждый человек должен найти своё.
Кто-то поёт. Кто-то вышивает. Кто-то рисует. Кто-то работает с людьми.
У каждого есть какой-то талант.
И я убеждена: когда ты находишь своё дело, где ты находишься в потоке, где ты не чувствуешь времени, где ты делаешь это с удовольствием, — благодарность людей за твоё дело начинает тебя поднимать.
Я помню этот период.
Я делала рилсы, вечером стирала простыни до ночи, утром приходила сюда, обнимала людей, шила.
И это был такой поток.
Конечно, потом появляется команда, становится по-другому.
Но когда рождается проект, который нужен людям, это похоже на рождение ребёнка.
Когда ты не спишь ночами, но у тебя есть энергия, потому что это что-то важное.
Мы все рождаемся с каким-то талантом.
Нужно найти то, что ты можешь дать людям.
— А что бы ты посоветовала человеку, который чувствует, что ему нужно что-то менять в жизни?
Я каждому рекомендую остановиться и посмотреть:
«Там ли я живу? Устраивает ли меня то место, где я нахожусь? Устраивает ли меня мой дом?»
И начать с малого.
Навести порядок в комнате.
Потому что я — это храм.
Почему я должна содержать себя в беспорядке?
Не нужно много денег.
Убрать пыль, паутинки, поставить цветы.
У меня дома всегда есть живые цветы. Мне важно, чтобы была чистая скатерть.
Из таких маленьких вещей начинается отношение к себе.
Ты начинаешь относиться к себе как к самому драгоценному.
А потом ты уже можешь передавать это другим.
Потому что пока ты себе не дала, ты ничего не можешь дать другим.
Нужно поднять свой жизненный тонус.
Я сама ходила на зарядку в пять утра.
Было тяжело. Всё внутри сопротивлялось.
Но потом ты выходишь утром, видишь солнце — и чувствуешь эту энергию.
В шесть утра раздают невидимую энергию, и её хватает на весь день.
Начни с чего-то маленького.
Подними себя.
Добудь себе радость.
А потом будешь передавать её другим.
— Как бы ты закончила фразу :«Новая глава начинается тогда, когда …?»
Когда ты начинаешь себя уважать
Когда тебе уже всё равно, что скажут другие.
Ты сама себя уважаешь за свои выборы, за свою смелость.
За то, что ты смогла встать в шесть утра, а не остаться лежать.
За то, что ты смогла преодолеть себя.
Вот это чувство достоинства никто тебе не даст.
Ты сама его создаёшь.
Нужно сделать что-то и сказать себе:
«Я собой горжусь».
Никто за тебя эту работу не сделает.
Нужно однажды встать и сказать:
«Всё. Я выбираю себя».
И тогда начинается новая глава.
Пока мы с Олей разговаривали, в домике постепенно собиралась калининградская команда «Обнимая себя» — девушки, которые когда-то пришли к ней ученицами, а позже стали частью её команды.
Мне удалось стать частью этого дня: увидеть, как проходят их встречи, как они общаются, поддерживают друг друга, разделяют простые моменты — от совместной зарядки и приготовленного обеда до долгих душевных и искренних разговоров.
Девочки вспоминали своё первое знакомство с Олей, делились историями о том, как рядом с ней начали по-другому смотреть на себя, принимать смелые решения и менять свою жизнь.
Иногда после интервью уходишь с мыслями. А иногда — с действиями.
Для меня это был именно такой разговор. После него я начала делать зарядку по утрам. И она до сих пор со мной, за что я очень благодарна Оле.
